Diyabet Nedir?
Diyabet, vücudun kan şekeri seviyesini düzenleyememesi anlamına gelen bir sağlık sorunudur. Temel olarak insülin adı verilen bir hormonun üretiminde veya aktivitesinde meydana gelen bozukluklar sonucu ortaya çıkar. İnsülin, pankreas adı verilen bir organ tarafından üretilen ve glikozun (şekerin) vücut hücrelerine girmesini sağlayan bir hormondur.
Diyabet Türleri
Diyabet temel olarak üç ana türe ayrılır: tip 1, tip 2 ve gebelik diyabeti.
Tip 1 Diyabet
Tip 1 diyabet genellikle genç yaşta başlar ve pankreastaki beta hücrelerinin bağışıklık sistemi tarafından tahrip edilmesi sonucu insülin üretiminin azalması veya durması ile karakterizedir. Tip 1 diyabetli kişilerin ömür boyu insülin enjeksiyonlarına veya insülin pompalarına ihtiyacı vardır.
2 Tip Diyabet
Tip 2 diyabet, vücudun insülini etkili bir şekilde kullanamadığı en yaygın tiptir. Tip 2 diyabet sıklıkla obezite, yaşlanma, genetik ve yaşam tarzı faktörleriyle ilişkilidir. Başlangıç evrelerinde diyet değişiklikleri, egzersiz ve ağızdan alınan antidiyabetik ilaçlar kullanılabilirken ilerleyen evrelerde insülin tedavisine de ihtiyaç duyulabilir.
Gestasyonel Diyabet
Gestasyonel diyabet, hamilelik sırasında ortaya çıkan ve genellikle hamilelikle birlikte ortaya çıkan geçici bir diyabet türüdür. Bu durum, normalde insülini düzenli kullanan bir kadının, hamilelik sırasında vücudunun insülini etkili bir şekilde kullanamaması veya yeterli miktarda insülin üretememesi sonucu gelişir. Gebelik diyabeti genellikle hamilelik sırasında ortaya çıksa da hamilelikten sonra normale dönebilir.
Diyabet Belirtileri
Diyabetin belirtileri kişiden kişiye değişebildiği gibi bazen belirtiler hafif de olabiliyor. Ancak sıklıkla görülen semptomlar aşırı susama ve idrara çıkma, açlık hissi ve ani kilo kaybı, yorgunluk ve halsizlik, bulanık görme, yaraların yavaş iyileşmesi, ellerde ve ayaklarda karıncalanma veya uyuşma ve iştahta değişikliklerdir.
Dünya Diyabet İstatistikleri
Dünyada yarım milyardan fazla yetişkin diyabet hastası ve yalnızca 2021 yılında 6,7 milyon kişi bu hastalık nedeniyle hayatını kaybetti. Dünya çapındaki diyabet istatistikleri bu sağlık sorununun küresel bir öncelik olduğunu vurgulamaktadır. Özellikle tip 2 diyabetteki artış, bunun obezite ve yaşam tarzı faktörlerinden etkilendiğini düşündürmektedir. Diyabet bireylerin ekonomik yükünü, sağlık sistemlerini ve yaşam kalitesini olumsuz yönde etkileyen önemli bir halk sağlığı sorunudur. Bu istatistikler, diyabetin önlenmesi, erken teşhis ve etkili yönetimine yönelik küresel çabaların arttırılması ihtiyacını vurgulamaktadır. Sağlık otoriteleri, toplumlar ve bireyler arasında diyabetle mücadelede farkındalığın artırılması ve önleyici tedbirlerin alınması yönünde daha fazla çaba sarf edilmesi önemlidir.
Nedenleri Ve Risk Faktörleri
Diyabet çeşitli nedenlerden ve risk faktörlerinden dolayı ortaya çıkabilir. Diyabete neden olan başlıca faktörler genetik yatkınlık, obezite ve fiziksel aktivite, yaş, yüksek tansiyon ve yüksek kolesterol, etnik köken ve ırk, sigara kullanımı, hormonal değişiklikler, otoimmün hastalıklar ve yetersiz beslenmedir.
Diyabet Kontrolü
Diyabet kontrolü, kan şekerini normal seviyelerde tutmak ve diyabete bağlı komplikasyonları önlemek için alınan bir dizi önlemden oluşur. Diyabeti kontrol etmek için bazı temel stratejiler şunlardır:
Kan şekeri takibi
Kan şekerinin düzenli olarak izlenmesi diyabetin kontrolünde önemli bir adımdır. Bu, kişinin insülin veya oral diyabet ilaçlarının dozlarını düzenlemesine yardımcı olabilir.
Diyet ve egzersiz
Sağlıklı beslenme diyabetin kontrol altına alınmasında önemli bir rol oynar. Düşük glisemik indeksli, lifli ve dengeli karbonhidratlı bir beslenme kan şekerinin kontrol altında tutulmasına yardımcı olabilir. Düzenli egzersiz kan şekerini düşürmeye yardımcı olabilir. Aerobik egzersiz, kasların glikozu daha verimli kullanmasına ve insülin direncini azaltmasına yardımcı olabilir.
İlaçlar ve insülin tedavisi
İlaçlar ve insülin tedavisi diyabetin kontrolünde önemli bir rol oynamaktadır. Hangi tedavi yönteminin kullanılacağı kişinin diyabet tipine, genel sağlık durumuna ve diğer faktörlere bağlı olarak değişebilmektedir. Ancak reçete edilen tedaviyi, tableti veya insülini düzenli olarak almalarına rağmen, iyi ve sürdürülebilir bir glisemi kontrolü sağlamak zordur ve çok sayıda diyabetli kişi, her gün yetersiz düzenlemenin sonuçları ve komplikasyonlarıyla karşı karşıya kalmaktadır. Alfa lipoik asit, bitki özleri ve Diatol Forte gibi karbonhidrat metabolizmasının diyetle düzenlenmesine yönelik diğer doğal bileşenleri içeren diyet takviyeleri, diyabetli kişiler için daha yaygın bir seçimdir. DİATOL FORTE’yi eczanelerde bulabilir veya naturatherapy.com.tr adresinden online olarak sipariş verebilirsiniz.
Diyabetin Önlenmesi
Sağlıklı bir yaşam tarzı seçmek diyabetin önlenmesinde çok etkilidir. Dengeli beslenme, düzenli egzersiz, kilo kontrolü, stres yönetimi ve düzenli sağlık kontrolleri diyabet riskinin azaltılmasında önemli rol oynuyor. Sağlıklı alışkanlıkların benimsenmesi, genetik yatkınlığa rağmen diyabet gelişimini önleyebilir veya geciktirebilir. Her bireyin yaşam tarzını kişiselleştirmesi ve profesyonel tavsiye alması önemlidir.
